今日も暑かったですね。午後2時くらいに500mlのペットボトルに水を入れて散歩に出たんですけど、途中で水の補給をしたくなるような感じでした 🙁 3時くらいに薄曇りにならなかったら、公園の水飲み場で水の補給が必要になったでしょうねぇ。。。途中で体が熱くなってきて、木陰のベンチでしばらく休むような状態になったし。でも、川沿いの風が気持ちよかったです 🙂 続きを読む 応急手当と心肺蘇生の訓練はやっぱりやっておいたほうがいい →